夏季空調使用常識
發布時間:2015-07-21 16:46:23

夏季空調使用常識

炎炎夏日,驕陽似火,空調是必備的“降暑神器”。但空調吹爽了,也要謹防“空調病”。夏季使用空調,不可不知這些常識。

Ø        蓋被子吹空調不能防病

蓋著被子吹空調只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之后把空調的溫度調得更低,而睡覺時人的新陳代謝放慢,更容易被病菌侵襲,冷空氣從呼吸道進入人體,睡醒后輕則口鼻發干、頭痛,重則打噴嚏、流鼻涕,甚至患上嚴重的呼吸道疾病。

Ø        注意溫度過度

經常出入冷氣房間,一定要有個溫度過度,比如先把溫度調高或先關掉空調,進門的時候一定先把汗擦干。長時間的呆在空調房間里,盡量多喝水,經常用吸滿水的墩布拖地保濕。

Ø        室內外溫差別超5℃

使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃,這樣的溫度對人體來說比較舒適??照{溫度不要調得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

Ø        出汗時別對著空調吹

不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。

Ø        空調房最長待4小時

在使用空調的房間里不要待時間過長,三四個小時還可以,如果一待就是七八個小時甚至10小時以上,就可能對身體不利了。如果必須在空調房里工作一整天,每天晚上最好能洗個溫水澡;還可以自行按摩一番,如果能適當運動更好,以免渾身僵硬不適。

Ø        晚上最好別開空調睡覺

晚上最好不要開空調入睡,即使開空調,也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度,并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。

                                                工程部

 

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